Charenton-le-Pont • Lun - Sam : 7h - 21h
07 56 90 97 70 cloud.pluchart@gmail.com
&
Disponible à Charenton & environs

Retrouvez votre corps,
retrouvez-vous.

Coach sportif spécialisé en sport santé, je vous accompagne à Charenton-le-Pont et dans l'Est parisien : remise en forme, perte de poids, préparation physique, Pilates, pré & post-partum. Un coaching exigeant, humain et adapté à votre corps, à votre rythme, à votre vie.

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Ludovic Pluchart, coach sportif à Charenton-le-Pont
100+
Personnes accompagnées vers la forme
Coaching étirements à Charenton Coaching gainage à domicile
Mon approche

Un coaching qui va au-delà de la performance.

Je suis coach sportif avec la volonté d'accompagner mes clients au-delà de la simple performance physique. Mon objectif : vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps, de retrouver de l'énergie et de la confiance, tout en respectant votre rythme et votre quotidien.

  • Humain & bienveillant

    Aucune pression, aucune culpabilité. Un cadre rassurant et personnalisé.

  • Exigeant & structuré

    Des séances construites pour des résultats concrets, sans perte de temps.

  • Adaptable à votre vie

    Emploi du temps chargé, jeune parent, reprise en douceur : je m'adapte.

Ce que je propose

Un accompagnement sur-mesure,
adapté à votre rythme.

Des accompagnements pensés pour toutes les personnes qui veulent retrouver la forme, l'énergie et la santé — sport santé, remise en forme, perte de poids, préparation physique ou Pilates, avec méthode et sérénité, à votre rythme.

Sport santé

Reprise en douceur, prévention et bien-être : bougez en sécurité pour prendre soin de votre santé, à tout âge et à tout niveau.

Découvrir

Pilates

Renforcement du centre, alignement postural, souplesse. Une méthode exigeante et douce, adaptée à chaque corps.

Découvrir

Pré & post-partum

Préparation à la grossesse et reprise après l'accouchement : périnée, posture, énergie — sans pression ni culpabilité, à votre rythme.

Découvrir

Remise en forme

Retrouvez énergie, tonus et régularité grâce à un programme progressif et motivant, adapté à votre emploi du temps.

Découvrir

Perte de poids

Perdez du poids durablement en combinant entraînement adapté et meilleures habitudes — sans privation extrême ni effet yoyo.

Découvrir

Préparation physique

Course, Hyrox, force et performance : un plan structuré pour préparer votre objectif et arriver prêt le jour J.

Découvrir
100+
Personnes accompagnées
7
Ans d'expérience
7
Zones d'intervention
98%
De clients satisfaits
Ludovic Pluchart coach sportif en action à Charenton
Une de mes spécialités

Pré & post-partum — un chemin,
pas une performance.

Je vais devenir père dans quelques semaines. Cette étape de vie renforce profondément mon envie d'accompagner les femmes en pré et post-partum, et les jeunes parents.

C'est une période où le corps, l'énergie et l'organisation du quotidien sont totalement bouleversés. Mon rôle est d'apporter un cadre, du soutien et des solutions concrètes pour retrouver progressivement la forme, sans pression ni culpabilité.

Découvrir l'accompagnement
Mon processus

4 étapes pour un accompagnement efficace.

Échange initial

Un appel pour comprendre votre histoire, vos objectifs et vos contraintes — sans engagement.

Bilan personnalisé

Évaluation posturale, mobilité, niveau. Un plan adapté à votre corps et votre rythme.

Séances structurées

Chaque séance a un cap : renforcement, mobilité, énergie, récupération. Aucune improvisation.

Suivi & évolution

On ajuste, on progresse, on célèbre. L'accompagnement évolue avec vous sur la durée.

Ce qu'ils en disent

Des profils variés,
un accompagnement sur mesure.

Avis Google
★★★★★

Après la grossesse de ma femme, nous avons eu l'occasion de faire appel à Ludovic et nous avons été ravis de son accompagnement.

R
Robin F.
Post-partum · Charenton-le-Pont
5,0 ★ sur Google · 1 avis

Qui j'accompagne au quotidien

Hommes et femmes, de 18 à 75 ans, débutants ou sportifs confirmés. Chaque séance part de votre point de départ, pas d'un programme type.

Sport santéReprise encadrée, pathologies chroniques, retour à l'activité
Remise en formeAprès une longue pause, retrouver souffle et énergie
Perte de poidsProgressive et durable, sans régime express
Préparation physiqueObjectif sportif, test d'entrée, échéance à tenir
Running & musculationPlan de course, renforcement, technique de mouvement
PilatesGainage profond, posture, mobilité et dos
Pré & post-partumGrossesse accompagnée et récupération après l'accouchement

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Zones d'intervention

Un coach près de chez vous.

Je me déplace à domicile sur Charenton-le-Pont et les communes voisines.

Charenton-le-Pont 94220 Paris 12 75012 Vincennes 94300 Saint-Mandé 94160 Saint-Maurice 94410 Ivry-sur-Seine 94200 Montreuil 93100
Prenons contact

Parlons de vos objectifs.

Un message, un appel, un échange de 15 minutes — et on voit ensemble si l'accompagnement vous correspond.

Envoyez-moi un message

Prêt·e à reprendre le pouvoir sur votre corps ?

Sport santé, remise en forme, perte de poids, préparation physique, Pilates ou pré & post-partum : un coaching qui vous correspond. Parlons-en.

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